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現代の断食?ファスティングダイエットにせまる

2020年05月22日

脂肪燃焼効率の向上や美肌効果もあるファスティングですが、医療機関でも癌治療に取り入れられるなど、人間の自然治癒能力を目覚めさせて、健康を手に入れるためにも注目をされています。なぜ癌治療にも採用されることがあるかですが、癌は糖質以外エサにしないためです。これまで何でも食べてきた中には、たくさんの糖質も含まれていて、それが病気をもたらす引き金になっているなら、その成分を摂取しなければよいということになります。

そこで一時的にファスティングダイエットをすることで、糖質を一切体内へ入れない食事に切り替えることで、癌を兵糧攻めにする作戦です。栄養が無ければ癌細胞は、それ以上活動ができなくなって、消えていきますしそれは排泄されてしまいます。また健康のためにもファスティングは良い方法であり、免疫力アップやデトックスにもなり、本当の健康を手に入れることになる手段です。

正しい方法でファスティングダイエットを実践することで、癌や心臓病のリスクを低下させたり、疾患の危険性を低下させるためにも役立ちます。またファスティング期間中には、たっぷりの酵素を補給するのも肝心です。人間の生命維持には酵素が必要であり、酵素が無くなると寿命も終わります。ですが酵素は無駄遣いすることなく、日頃の食事では新鮮な野菜や果物から摂取をすることが可能です。

一時的に食事を制限するファスティングによる、栄養失調などの危険性を下げるためにも、酵素たっぷりのドリンクを飲むなどの対処ができます。野菜役物をメインにした酵素ドリンクを使うことで、食物繊維や栄養もキチンと補給できるので、便秘解消にもなってお腹もスッキリです。毎日食べ続けてきた胃腸は疲れ切っているので、休ませてあげることで元気を取り戻します。

ずっと溜まっていた宿便が排泄されるようになるので、便秘解消効果はもちろんのこと、デトックスによる美肌効果も期待できることです。腸内の乱れた環境が改善をされることで、リンパ球の活躍も正常化して、免疫力アップにもつながります。心臓病などをはじめとする様々な疾患のリスク低下にもなりますし、痩せるために必須の脂肪燃焼効率も上がるのがファスティングです。

体重を減らすことが大きな目的で始めたとしても、体内の毒素も宿便も不要なものがどんどん出ていくので、結果的に体重も減りますが、病気のリスク低下にもつながる方法です。いきなり食べないわけではなく、準備期間と復食期もセットにすることで、健康的なダイエットをすることができます。

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